necesitado este vídeo para explicarle a mi hija Luna cómo nos deberíamos tomar la alimentación (igual que otras muchas cosas) para disfrutar de ella plenamente, y disfrutar del placer de la comida frente a la gula, o el atiborrarse para llenarnos sin disfrutar de los sentidos.
El éxtasis: es
un estado de plenitud máxima, usualmente asociado a una lucidez intensa que dura unos momentos. Tras su fin, la vuelta a la cotidianidad puede verse incluso transformada por el evento previo, pudiéndose sentir aún algún grado constante de satisfacción. Es entonces una experiencia de unidad de los sentidos, en la que pensar, sentir, entender e incluso hacer están armónicamente integrados.
Guided Meditation: Eating with Ecstasy
No lo he encontrado en español, pero me servirá para verlo junto a Luna e irle contando lo que dice. El objetivo es que disfrutemos más de la comida (y cualquier otra cosa) y que no nos dejemos llevar, sino que seamos nosotros quien, plenamente, controlemos nuestras acciones y de la plenitud de nuestros sentidos.
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