30 de mayo de 2010

El misterio de la niña loca. El corto de Claudia, Angela, lucia, Nelly y Luna

El domingo pasado Claudia y sus amigas estaban aburridas.

El guión lo hicieron ellas y yo les ponía la cámara.
Trata de una niña que tiene poderes, uno de ellos es teletransportarse, pero no le funcionaba bien porque tenía poca cobertura. Pasaron cosas extrañas y la niña pudo sacar de un armario a dos flamencas antes de deshacerse de sus amigas por haberse reído de ella.

El misterio de la niña loca.



Luna lo ha descrito así para contarlo en su colegio en el "libro viajero".

28 de mayo de 2010

El portátil en movilidad_Vodafone

En Vodafone hemos publicado este vídeo en el que mostramos soluciones sencillas a tu alcance para obtener una experiencia en el uso de portátil en movilidad más saludable.

El portátil en movilidad.
El uso de dispositivos móviles para ocio o trabajo puede aportarte beneficios siempre que adoptes hábitos saludables al utilizarlos, como una postura correcta, descansos regulares y un correcto ajuste del equipo. En el vídeo tienes unas sencillas soluciones para mejorar tu experiencia.



Aquí tienes un pdf con el resumen para imprimir.

Uso saludable.



Siempre que te sea posible:
  • Para aliviar la tensión muscular de la espalda:



    • Mantener la espalda recta y descansada sobre un respaldo.
    • No cruzar las piernas.
  • Para aliviar la tensión muscular de las cervicales:



    • Relajar el cuello y mantenerlo alineado con la espalda.
    • Situar la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos.
  • Para aliviar la tensión muscular de los brazos:



    • Mantener los brazos y antebrazos formando 90º.
    • Tener las manos alineadas con los antebrazos.
    • Relajar los brazos y las manos cuando no escribas o utilices el ratón.
  • Para aliviar la tensión en la vista:
    • Ajustar el brillo del monitor y el tamaño de las fuentes.
    • Aumentar la frecuencia de parpadeo para mantener los ojos hidratados.
  • Hacer descansos, de entre 2 y 3 minutos, cada media hora.
Recursos a tu alcance.


Uso saludable del portátil en movilidad.







  1. Para evitar que se te calienten las piernas,  coloca de soporte un objeto, no pesado, como un maletín. Estará la pantalla más alta y podrás tener el cuello alineado con tu espalda.
  2. Posiciona tus manos en línea con los antebrazos y coloca el portátil cerca para  evitar las molestias ocasionadas al apoyar las muñecas.
  3. Utiliza una silla con respaldo o un cojín para tener la espalda más descansada. Es bueno buscar apoyo para los codos.






Coloca tu cartera para elevar el portátil y proteger tus piernas del calor.

Acércate el portátil para evitar daños en las muñecas, hombros, cuello y espalda.

Coloca un apoyo en las lumbares y en los codos para evitar una postura incomoda y forzada.



Ejercicios





Realiza pausas de 2 o 3 minutos cada media hora, cambiando de postura, para aliviar la tensión acumulada en tus músculos y ayudarte así a relajarte y a reducir tu estrés.
Te ayudará levantarte y caminar además de realizar los siguientes ejercicios:
  1. Estira los brazos y flexiona las muñecas hacia arriba y hacia abajo.
  2. Estira el cuello inclinando la cabeza repetidamente hacia un lado y hacia otro.
  3. Levanta los codos hacia los lados y gíralos dibujando círculos hacia adelante.
Ejercicios para las muñecas, cuello y codos





Es una información del Departamento de Prevención y Salud de Vodafone España. .Fuentes: “Get fit for mobile working”, BT Business y “Guía de informática saludable”, Microsoft.

23 de mayo de 2010

Se me casan los amigos y no me invitan!

¿está de moda eso de casarse y solo invitar a la familia?



Es lo que han hecho mis amigos de la foto. Y lo que hicieron Juan y Lala.



Os deseo por muchos años: Salud, Felicidad, Pasión y que seáis Buenos!!!

Enhorabuena. Me alegro que os presentara yo hace 7 años. Os quiero!!!

Ha nacido Cristina, mi nueva sobrina.

Es la nueva prima de Elena y Luna. La hija de Juan y Cristina


Es muy rechoncha y buena para dormir y comer. Nació muy grande y gordita.


Cristina (mi nueva sobrina), la hija de Cristina (mi cuñada) y la nieta de Cristina (mi suegra)

Las pizza vegetariana que me prepara mi suegra.

Esta pinta tan buena es la que tenía anoche esta pizza vegetariana. Le pedí que me la hiciera sin carne ni queso.


Es que estoy probando a no comer carne ni evitar la grasa. La pizza estaba muy rica.


La pizza vegetariana

La crisis está peor. En cabra han despedido hasta a la patrona.

Aún no se ve que el fin de la crisis económica esté cerca. Más bien todo lo contrario. Tan mal está la cosa que los despidos afectan cada vez a puestos más relevantes. Cuando las cuentas no salen, te despiden aunque seas "guapa, guapa y bonita. bonita".


Cabra despide a su patrona.


Ojo: que esto es broma. No se puede despedir a la patrona porque no la tiene dada de alta.

Con Elena, Angela y Luna

Enviado usando Real Mail de Vodafone.

19 de mayo de 2010

Elena y Luna, mayo 2010

Para que las vean sus tíos especialmente y sus primas, pongo por aquí algunas fotos de mis hijas Elena (la peque) y Luna.


Elena_

From 2010 05 09 Fotos de Mayo 2010

Luna_

From 2010 05 09 Fotos de Mayo 2010

Elena (cansada) con Luna en el sillón


Algunas fotos


En las fotos se puede ver unos zancos que hicimos Luna y yo con unos canutos de cartón que encontré tirados y que regalamos a José Carlos.

Flores en los cerros de Carcabuey

Mayo es el mes de las flores, al menos en los pátios de Córdoba.


También están preciosos los cerros de Carcabuey


Me parece increíble cómo puede llegar una semilla de amapola hasta unos granos de arena en una grieta de un ladrillo de un muro en ruinas, y además germinar y dar una bella amapola.

Amapola en el muro.


Ya es primavera en el cerro de Carcabuey


Algunas fotos

18 de mayo de 2010

Reino Unido no es un pais. Inglaterra no es una isla.

Esto lo debería tener claro, pero tenía dudas que me aclararon mi amigos Rocío y Monchi.


El Reino Unido es un estado unitario comprendido por cuatro países constituyentes: Escocia, Gales, Inglaterra e Irlanda del Norte y es gobernado por un sistema parlamentario con sede de gobierno en Londres, la capital, pero con tres administraciones nacionales descentralizadas en Edimburgo, Cardiff y Belfast, las capitales de Escocia, Gales e Irlanda del Norte respectivamente.
El Reino Unido es una monarquía constitucional con la Reina Isabel II como jefe de Estado. Las Dependencias de la Corona de las Islas del Canal y la Isla de Man no forman parte del Reino Unido, pero sí se integran en una federación con él.4
El Reino Unido tiene catorce Territorios de Ultramar, todos ellos vestigios de lo que fue el Imperio Británico, que en su cúspide territorial llegó a abarcar cerca de un cuarto de la superficie terrestre del planeta.
La Reina Isabel II continúa estando a la cabeza de la Mancomunidad de Naciones y jefe de Estado de cada uno de los Reinos de la Mancomunidad.


Inglaterra (en inglés: England) es el más grande y más densamente poblado de los países constituyentes (constituent country) del Reino Unido de Gran Bretaña e Irlanda del Norte.
Ocupa las dos terceras partes de la isla de Gran Bretaña y limita al norte con Escocia y al oeste con Gales.
Sus 49.138.831 habitantes en 2001 correspondían al 83% de la población del Reino Unido.1 El territorio se encuentra rodeado por el mar del Norte, mar de Irlanda, océano Atlántico y el canal de la Mancha.
Su capital, Londres, es el área metropolitana más poblada en Gran Bretaña y en la Unión Europea.

15 de mayo de 2010

Matthieu Ricard sobre los hábitos de la felicidad

A Matthieu Ricard le conocen como el "hombre más feliz de la tierra".
Este es un vídeo que he descargado de TED y que he subtitulado para subirlo a mi canal de youtube. Me parece tan interesante cómo para recomendarlo a todos vosotros. Me compré su libro que también recomiendo: Felicidad: una guía para desarrollar la habilidad más importante de nuestra vida.
Espero que paséis un buen rato viendo el vídeo y que aprendáis algo. Os Animó a poner en los comentarios lo que has aprendido tú.
Gracias!!
¿Qué es la felicidad y cómo podemos obtenerla? El bioquímico convertido en monje budista Matthieu Ricard dice que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar que generan una verdadera sensación de serenidad y realización.

Matthieu Ricard sobre los hábitos de la felicidad


Video redistribuido y subtitulado en español bajo las políticas de uso de TEDTalks - http://www.ted.com/index.php/pages/view/id/195
Los títulos que he yo he montado en el vídeo han sido traducidos desde el inglés por Emma Gon y revisados porFrancisco Herrera Gracias por vuestro trabajo!!

El texto completo de esta charla en TED:
Supongo que como resultado de la globalización es que pueden encontrar latas de Coca Cola en la cima del Everest y monjes budistas en Monterey.Hace apenas dos días que llegué de los Himalayas gracias a su amable invitación; y de igual modo los invito por un instante a los Himalayas para mostrarles el lugar donde meditadores como yo, que empecé siendo un biólogo molecular del Instituto Pasteur encontraron su camino hacia las montañas.
Estas son algunas imágenes que he tenido la suerte de tomar y presenciar. Esta es la montaña de Kailash al este del Tíbet, escenario maravilloso. Esto es del mundo Marlboro. Este es el Lago Turquesa. Un meditador. Este es el día más caluroso del año en algún lugar al este del Tíbet ... un primero de agosto. La noche anterior acampamos y mis amigos tibetanos dijeron:"Vamos a dormir afuera" - a lo que dije - ¿por qué? Si hay suficiente espacio en la tienda."Contestaron ... "Sí, pero es verano."
Bien, hablemos ahora de la felicidad. Como francés, debo decir que hay muchos intelectuales franceses que piensan que la felicidad no es interesante en absoluto. Recientemente escribí un ensayo sobre la felicidad, y este causó controversia alguien escribió un artículo diciendo que no impusiera la sucia palabra felicidad. No nos importa eso de ser felices, necesitamos vivir con pasión, nos gustan los altibajos de la vida; nos gusta el sufrimiento porque se siente tan bien cuando cesa por un instante.
Esto es lo que veo desde el balcón de mi ermita en los Himalayas, que es como de dos por tres metros, y son siempre bienvenidos.
Vayamos ahora a la felicidad o al bienestar. Primero que nada, y a pesar de lo que los intelectuales franceses dicen, al parecer hasta donde sabemos nadie se despierta en la mañanas pensando: "Me permiten sufrir todo el día?" Lo cual, de alguna manera significa que ... conscientemente o no, directa o indirectamente, en el corto o largo plazo, todo lo que hacemos, todo lo que esperamos, todo lo que soñamos de alguna forma está relacionado con un profundo deseo de bienestar o felicidad. Como dijo Pascal, incluso aquel que se pone la soga al cuello, de alguna manera, está buscando dejar de sufrir ... y no encuentra otra manera. Si buscamos en la literatura en Oriente y Occidente, es posible encontrar una diversidad increíble de definiciones de la felicidad. Algunas personas dicen que es sólo recordar el pasado, imaginar el futuro y nunca ver el presente. Algunas personas dicen que la felicidad es el ahora; es la calidad de la frescura del momento presente. Todo esto motivó al filósofo francés Henri Bergson a decir: "Todos los grandes pensadores de la humanidad han dejado a la felicidad como algo vago de modo tal, que así puedan definirla en los términos que cada uno quiera."
Bueno, eso estaría muy bien si fuera tan sólo una preocupación secundaria en la vida, pero si es algo que va a determinar la calidad de cada instante de nuestra vida, sería mejor saber que es, y tener una idea más clara. Y probablemente el hecho de no saber, es lo que tan a menudo nos hace que aunque busquemos la felicidad, pareciera que le volvemos la espalda. Aunque queremos evitar el sufrimiento, parece que corremos de alguna forma hacia el. Y esto también puede provenir de algunas confusiones,
una de las más comunes es confundir felicidad y placer. Pero, si miramos a las características de ambas, el placer depende del tiempo, del objeto y del lugar; es algo que cambia de naturaleza. Un sabroso pastel de chocolate, la primera porción es deliciosa, la segunda no tanto, comemos más y nos da asco. Esa es la naturaleza de las cosas, nos cansamos. Yo solía ser un fan de Bach, solía tocar la guitarra, lo podía escuchar dos, tres, cinco veces; pero ... si tuviera que escucharlo 24 horas sin parar, terminaría fastidiado. Si tienes frío, te acercas al fuego y es algo maravilloso; después de un rato, te haces un poco para atrás porque comienza a quemar. En cierta forma -el placer- se consume a sí mismo conforme lo experimentas. De nuevo, el placer no es algo que esté irradiando hacia fuera. Como cuando tú puedes sentir un placer intenso mientras que otros a tu alrededor pueden sentir sufrimiento.
¿Pues entonces qué es la felicidad? La felicidad, por supuesto, es una palabra tan vaga, que mejor usaremos "bienestar". Así, creo que la mejor definición, según la visión budista, es la de que el bienestar no es meramente una sensación de placer, sino una sensación de profunda serenidad y realización; un estado que impregna y subyace a todos los estados emocionales y a todas las alegrías y penas que se atraviesan en el camino. Para ustedes eso puede ser sorprendente, ¿podemos tener este tipo de bienestar en la tristeza? En cierta forma ¿por qué no? Porque estamos hablando a un nivel diferente.
Miren las olas que llegan a la orilla, cuando están en la parte baja de las olas, tocan el fondo, pegan con la roca sólida; cuando están arriba, sienten regocijo. Así se pasa de euforia a depresión y no hay profundidad. Ahora, si miran el alta mar, quizá lo encuentren bello, tranquilo como un espejo; puede que halla tormentas, pero el fondo sigue ahí, sin cambios. ¿Cómo es esto? Esto sólo puede ser un estado del ser, no sólo una emoción fugaz, una sensación. Incluso la alegría, que puede ser la fuente de felicidad, también puede ser la alegría torcida por el regocijo de ver a otros sufrir.
¿Entonces cómo proceder en la búsqueda de la felicidad? A menudo buscamos afuera. Pensamos que si pudiéramos juntar esto y lo otro, todas las condiciones, como se dice "todo para ser feliz" Tener todo para ser feliz ... La frase misma revela la causa que conlleva a la destrucción de la felicidad. Tenerlo todo ... si algo nos falta, es el colapso. Igualmente cuando las cosas van mal, intentamos arreglar el exterior, pero nuestro control del mundo exterior es limitado, temporal, y a menudo, ilusorio. Entonces miremos las condiciones internas ¿acaso no son más fuertes? ¿No es la mente misma la que traduce las condiciones externas en felicidad y sufrimiento? ¿Acaso no es más fuerte? Sabemos por experiencia, que podemos estar en lo que llamamos "un pequeño paraíso" y aún así, ser completamente infelices por dentro.
En una ocasión, el Dalai Lama estaba en Portugal y había muchas construcciones por todos lados. Una tarde dijo: "Miren, están haciendo todas estas cosas, pero no sería lindo también, que construyeran algo hacia dentro? Y agregó, "A pesar de esto … incluso si tienen un grandioso departamento en el piso 100 de un edificio super moderno y cómodo, si dentro de ustedes están profundamente tristes lo único que van a buscar es una ventana por donde saltar." Ahora, por el contrario, conocemos mucha gente que está en circunstancias difíciles que logran mantener serenidad, fuerza interior, libertad interior y confianza. Ahora, si las condiciones internas son más fuertes… por supuesto que las condiciones externas van a afectar, y es maravilloso ser longevos, sanos, tener acceso a información, educación, poder viajar, tener libertad ... son cosas por demás deseables. Sin embargo, esto no es suficiente; esos son sólo un apoyo auxiliar, condiciones. La experiencia que traduce todo está dentro de la mente. Por lo tanto, cuando nos preguntamos cómo nutrir las condiciones de felicidad, las condiciones internas, y cuáles son aquellas que minan la felicidad. Para ello, se requiere tener cierta experiencia.
Tenemos que darnos cuenta que dentro de nosotros hay un cierto estado de la mente que conduce al florecimiento de tal bienestar, lo que los griegos llamaron eudemonismo, florecimiento. Hay algunos que son adversos a ese bienestar, si miramos en nuestra propia experiencia -- ira, odio, celos, arrogancia, deseo obsesivo, codicia extrema -- no nos dejan en un buen estado después de experimentarlos. Además que perjudican la felicidad de otros. Podemos considerar que entre más nos invaden la mente, como una reacción en cadena, más nos sentimos miserables, atormentados. Por el contrario, todos sabemos que en lo profundo, un acto de generosidad desinteresado a la distancia, sin que nadie sepa de el, poder salvar la vida de un niño, hacer a alguien feliz ... no necesitamos reconocimiento, no necesitamos gratitud. El mero acto de hacerlo nos llena de una sensación de plenitud con nuestra naturaleza profunda. Y quisiéramos estar así todo el tiempo.
¿Es eso posible, cambiar nuestra manera de ser, transformar nuestra mente? ¿Y son esas emociones negativas o destructivas inherentes a la naturaleza de la mente? ¿Es posible cambiar nuestras emociones, nuestros rasgos, nuestros ánimos? Para eso nos tenemos que preguntar ¿cuál es la naturaleza de la mente? Si vemos desde el punto de vista de la experiencia, existe una cualidad primaria de la consciencia, que es el simple hecho de pensar, de estar conscientes. La consciencia es como un espejo que permite ver todas las imágenes que salen. Pueden tener caras feas, caras hermosas; el espejo lo permite, pero el espejo no se mancha, no se modifica, no se altera por esas imágenes. De la misma forma, detrás de cada pensamiento existe la conciencia desnuda, pura. Esta es la naturaleza, no puede ser intrínsecamente manchada con odio o celos, y si estuvo siempre ahí ... como la tinta que impregna todo el lienzo, se encontraría todo el tiempo, en algún lado. Sabemos que no siempre estamos enojados, siempre celosos, siempre generosos.
Es debido a que la tela fundamental de la conciencia es esta cualidad pura de estar conscientes, que la diferencia de una piedra, es que existe la posibilidad de cambiar, porque las emociones son pasajeras. Este es el fundamento del entrenamiento de la mente. El entrenamiento de la mente se basa en la idea de que dos factores mentales opuestos no pueden ocurrir al mismo tiempo. Puedes pasar del amor al odio, pero no puedes, al mismo tiempo y hacia el mismo objeto, o misma persona, querer herirla y hacerle un bien. No puedes, en el mismo gesto, dar la mano y dar un golpe. Por lo tanto existen antídotos naturales a las emociones que son destructivas a nuestro bienestar interno. Entonces esa es la manera de proceder. Regocijo en lugar de celos. Sensación de libertad interior opuesta a la codicia extrema y la obsesión. Benevolencia, afecto amoroso contra odio. Pero por supuesto, cada emoción necesitaría un antídoto particular.
Otra forma es tratar de encontrar un antídoto general a todas las emociones, y eso es mirando a la naturaleza de la emoción misma. A menudo cuando sentimos ira, odio o molestia por alguien,u obsesión por algo, la mente va una y otra vez tras ese objeto. Cada vez que vamos tras el objeto, se refuerza la obsesión o el enojo. Y se vuelve un proceso de auto perpetuación. Por eso ahora lo que necesitamos es, en lugar de ver fuera, ver hacia dentro. Mirar a la ira misma; se ve muy amenazadora, como las nubes de un monzón o una tormenta de rayos, Pero si pensamos en sentarnos en la nube, en ir a ella, es simplemente neblina. De la misma forma, si se mira a la ira, se desvanecerá como la escarcha bajo el sol matutino. Si hacen esto una y otra vez, la propensión, la tendencia de que surja la ira otra vez será cada vez menor cada vez que se logre disolver. Al final, aunque puede surgir, simplemente cruzará por la mente como un pájaro que surca el cielo sin dejar huella. Así que este es el principio del entrenamiento de la mente.
Esto lleva tiempo porque … así como le tomó tiempo a los defectos y tendencias de nuestra mente formarse de igual modo tomará tiempo desmantelarlos. Pero esa es la única manera de hacerlo, la transformación de la mente, ese es el auténtico significado de la meditación; esto significa familiarizarse con una nueva forma de ser, una nueva forma de percibir las cosas más adecuada a la realidad, con interdependencia, considerando a todas las transformaciónes continuas y fluyentes en las cuales se encuentra nuestro ser y nuestra consciencia.
Así la interfaz con la ciencia cognoscitiva, puesto que necesitamos llegar a eso, y se supone era el tema de… tendremos que tratarlo en este corto tiempo Acerca de la plasticidad del cerebro, el cual se pensaba era más o menos fijo. Hasta hace veinte años se pensaba que todas las conexiones nominales, en números y cantidades, eran más o menos fijas cuando alcanzábamos la edad adulta. Recientemente se ha encontrado que puede cambiar mucho. Un violinista, como se sabe, con unas 10,000 horas de práctica de violín, sufre muchos cambios en la parte del cerebro que controla el movimiento de los dedos intensificando el reforzamiento de las conexiones sinápticas. ¿Entonces qué podemos hacer con las cualidades humanas? ¿Con el afecto amoroso, la paciencia y la apertura?
Pues eso es lo que los grandes meditadores han estado haciendo. Algunos de ellos que han ido a laboratorios en Madison, Wisconsin o Berkeley han meditado de 20,000 a 40,000 horas. Hacen retiros como de tres años en los que meditan 12 horas al día, y luego, el resto de sus vidas, lo hacen de tres a cuatro horas diarias. Son auténticos campeones olímpicos del entrenamiento de la mente. Este es el lugar donde meditan … pueden ver que ciertamente es inspirador. Aquí con 256 electrodos.
¿Qué hallaron? Por supuesto, lo mismo. El embargo científico, si acaso se tuviera que someter a la Naturaleza, esperemos que sea aceptado; Se estudia el estado de compasión, compasión incondicional. Le pedimos a los meditadores que han estado meditando por años y años que pusieran su mente en un estado en que no hubiera más que afecto y amor, total disponibilidad al ser sensible. Por supuesto, durante el entrenamiento, hacemos eso con objetos, pensamos en gente que sufre, en gente que amamos, pero en cierto punto, puede ser un estado que impregna todo. He aquí el resultado preliminar, que puedo mostrar porque ya ha sido presentado. La curva de campana muestra 150 controles, y lo que se ve es la diferencia entre el lóbulo frontal derecho e izquierdo. En resumen, gente que tiene más actividad en el lado derecho de la corteza prefrontal es más depresiva, retraída, no se caracterizan por tener afecto positivo. Lo opuesto está en el lado izquierdo: más tendencia al altruismo, la felicidad, a la expresión, a la curiosidad, etc. Existe una línea básica para la gente, que también se puede cambiar. Si ves una película cómica, vas a tu lado izquierdo. Si estás feliz por algo, te mueves más hacia la izquierda. Si tienes un ataque de depresión, vas a tu lado derecho. Aquí se muestra la desviación estándar de -0.5 de un meditador que medita en compasión. Es algo que está totalmente fuera de la campana.
No me da tiempo de ver todos los diferentes resultados científicos. Esperamos que pronto lo esten. Pero han encontrado que -- esto es después de tres horas y media en el RMN -- es como salir de una nave espacial. Y se ha demostrado en otros laboratorios también, por ejemplo, el de Paul Ekman en Berkeley, que algunos meditadores son capaces de controlar su respuesta emocional más de lo que se pensaba. Como los experimentos de sobresaltos, por ejemplo. Sientan a alguien en una silla con todo tipo de aparatos que miden su fisiología, y hacen estallar una especie de bomba, la respuesta es tan instintiva que, en 20 años, no han visto a alguien que no brinque. Algunos meditadores, sin tratar de evitarlo, pero simplemente siendo totalmente abiertos al pensamiento de que el estallido es sólo un pequeño evento como una estrella fugaz son capaces de no moverse en lo absoluto.
La idea de todo esto no es, ciertamente, hacer un espectáculo de circo para mostrar seres excepcionales que pueden brincar o lo que gusten, sino para mostrar que entrenar la mente importa. No es un simple lujo, ni un suplemento vitamínico del alma, sino es algo que va a determinar la calidad de cada instante de nuestras vidas. Estamos dispuestos a pasar 15 años obteniendo educación, nos encanta correr, hacer ejercicio; hacemos todo tipo de cosas para mantener la belleza. Sin embargo, es sorprendente ver el poco tiempo que dedicamos a cuidar lo que más importa: la manera en que nuestra mente funciona; que, repito, es lo que finalmente determina la calidad de nuestra experiencia.
Ahora, nuestra compasión es supuestamente puesta en acción, y eso es lo que tratamos de hacer en diferentes lugares. Sólo este ejemplo vale mucho trabajo. Esta dama con tuberculosis, abandonada en una tienda, iba a morir con su única hija. Un año después, así es como está. Hemos estado haciendo esto en distintas escuelas y clínicas en el Tíbet.
Los dejo con la belleza de estas miradas ... que dicen más sobre la felicidad de lo que yo pueda decir. Monjes saltadores del Tíbet. Monjes voladores. Muchas gracias.

Más información:

Página web de Mattieu.
Mattieu Ricard en la wikipedia
Compré este libro en Amazón (ingles) y os lo recomiendo.

Matthieu Ricard on the Web:

Website: Karuna-Schechen
Website: Karuna Asia
Website: Matthieu Ricard's homepage
Website: Dilgo Khyentse Fellowship
Website: Mind & Life Institute
Wikipedia: Matthieu Ricard

14 de mayo de 2010

En carcabuey Sin Luz_ Contra la crisis…, apagón!!!

En Carcabuey sin luz.
No hace falta que caiga una gran nevada ni fortisimas rachas de viento para que un día cómo hoy estén en Carcabuey sin luz durante más de dos horas.
¿¿Puede que sea un apretarse el cinturón a la fuerza para ahorrar un 5% de consumo de energía?? En Asituna.es habrás más información cuando puedan publicar algo desde Carcabuey!!
En octubre de 2008 en Asituna



El título es una coña pero bien podría parecer cierto, anoche tuvimos un apagón que nos llevó desde las 22:00 a las 00:45 (aprox.), a algunos nos obligó a tomar una cena más bien fría, a otros a apurar las luces de emergencia de esos bares que nos quedan…, hoy en día la electricidad nos lo mueve todo, o casi todo.
Por suerte o por desgracia es así, el avance y la progresión de este mundo en el que vivimos tiende a declinar las cosas de antaño a una muerte segura, una muerte que, en este caso no lo es, esa foto que aparece por ahí, no lo está por casualidad, no está buscada para el momento, es de ayer, cercanas las doce de la noche…, viendo que el apagón iba para largo y que las velas no daban para más (consumían_se), me puse a buscar una “tomisa”, la encontré, le añadí un “chorreón” de aceite y…., eso que veís en la imagen, ese candil, se puso a funcionar, alumbraba como siete velas y devoraba los minutos, las horas… sin consumirse, como si por él no pasase el tiempo, ni la tomisa ni el aceite se inmutaban, el candil de mi abuela Aurora “la de la Algallumbilla” volvía a funcionar, cuanto tiempo habrá pasado hasta este momento, seguro que ha pasado ganas de alumbrar, de darnos esa luz de antaño, ha renacido con ganas… y con que arte…, hay que buscar el lado positivo de las cosas, en este caso, al menos yo, se lo he encontrado…

13 de mayo de 2010

Patios de Córdoba en Mayo. Que grande es mi tierra!!!

El 6 de mayo de 2010 estuvimos paseando por las preciosas calles de Córdoba. Córdoba es pura belleza y fiesta en Mayo.

Mayo en Córdoba empieza con las Cruces de Mayo, sigue con la cata del vino, luego los Patios y termina con la Feria de Córdoba.

Patios de Córdoba 2010




Las fotos de 2010


Ver el vídeo en youtube.

Mis fotos de los Patios de Mayo de 2010.

Historia de Córdoba
Fue capital de la provincia romana Provincia Hispania Ulterior Baetica (Bética), época de esplendor, en la que llegó a contar con tantos edificios lúdicos como la misma Roma y a la que proporcionó grandes filósofos como Lucio Anneo Séneca, oradores como Marco Anneo Séneca y poetas como Lucano. Posteriormente ocupó un lugar importante en la provincia de Spania del Imperio bizantino y durante el periodo visigótico. Volvió a alcanzar la capitalidad durante el Emirato Independiente y el Califato Omeya de occidente, época en la que alcanzó su mayor apogeo, llegando a tener entre 250.000 y 500.000 habitantes, siendo en el siglo X la ciudad más grande del mundo,2 19 así como un gran centro cultural, político y económico.

Córdoba es una ciudad de Andalucía, España, capital de la provincia homónima, situada en una depresión a orillas del Guadalquivir y al pie de Sierra Morena.
Es la tercera ciudad de Andalucía tanto por tamaño como por población, solo por detrás de Sevilla y Málaga. Hoy es una ciudad de tamaño medio, en cuyo casco antiguo aun podemos contemplar edificaciones con elementos arquitectónicos de cuando Córdoba fue la capital de la Hispania Ulterior en tiempos de la República romana, o de la provincia Bética durante el Imperio romano y del Califato de Córdoba durante la época musulmana, cuyos dirigentes gobernaron gran parte de la península Ibérica. Según los testimonios arqueológicos, la ciudad llegó a contar con alrededor de medio millón de habitantes hacia el siglo X, siendo la ciudad más grande, culta y opulenta de todo el mundo.2 Si bien los cronistas del siglo X, de forma exagerada, llegaron a decir que la ciudad contaba con alrededor de un millón de habitantes.
Las mezquitas, las bibliotecas, los baños y los zocos, abundaron en la ciudad, gestándose las bases del Renacimiento europeo. Durante la larga Edad Media europea, en "Corduba" florecieron las letras y las ciencias. La ciudad contó con multitud de fuentes, iluminación pública y alcantarillado, durante la época de mayor esplendor califal.
Su casco histórico fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1984.3 Es candidata a la capitalidad cultural europea para el año 2016.4
Córdoba ha sido el lugar del nacimiento de tres grandes filósofos: el estoico romano Séneca, el musulmán Averroes y el judío Maimónides. También nacieron en Córdoba los poetas Lucano, Juan de Mena y Luis de Góngora.


Mapa desde Carcabuey hasta el Patio que aparece en las fotos:

Ver Pátios de Córdoba desde Carcabuey en un mapa más grande

http://www.turiscordoba.es/

Kenny Rogers - My World Is Over

Hoy una pariente que no quiere mostrar su verdadero nombre, me ha enviado música de Kenny Rogers.

Resulta que no sabía bien si este buen hombre era cantante o un "afilaor" famoso. Y resulta que es un cantante de los más grandes junto con Camela (ver cuando zarpa el amor) y El Cabrero (verlo cantando por bulerías).

Kenny según la wikipedia:
Kenneth Ray "Kenny" Rogers (n. Houston, Texas, 21 de agosto de 1938) es un cantautor y actor estadounidense.
Este cantante country creció en uno de los sectores más pobres de la ciudad. Su padre, John Rogers, quería que compusiera dos canciones desde que era niño, como las de "The coward of the county" "Ruby don't take your love to town", empezando su carrera artística. Tuvo la influencia de varios músicos de la música country y soul, tales como Nat King Cole, Charlie Daniels, Arthur Alexander y Chuck Berry. En 1977 logró un éxito descomunal con su sencillo "Lucille" que arrasó en las listas estadounidenses de country y además en los rankings de música pop. Otro de sus grandes y memorable éxitos es el tema "Coward of the County".

Este es un temazo suyo de hace pocos años:
Kenny Rogers - My World Is Over

8 de mayo de 2010

El ministerio de Agricultura concede el premio al mejor aceite de Oliva al de Carcabuey

El 7 de mayo de 2010 el Ministero de Agricultura ha hecho publicos los galardones y Almazaras de la Subbetica de Carcabuey ha resultado sido premiado como el mejor de España.



El aceite de Carcabuey es el mejor de España.


EL MARM CONCEDE EL PREMIO "ALIMENTOS DE ESPAÑA AL MEJOR ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA DE LA CAMPAÑA 2009/2010"
El aceite de oliva virgen extra ganador procede de Córdoba, que ha obtenido además el galardón al mejor aceite de oliva virgen extra en la modalidad de frutados verdes amargos y el de producción ecológica. 
En la categoría de producción convencional de frutados verdes dulces proviene de Jaén y el de frutados maduros de Girona.
El Ministerio de Medio Ambiente y Medio Rural y Marino ha concedido el premio "Alimentos de España al Mejor Aceite de Oliva Virgen Extra de la Campaña 2009/2010". El objetivo de estos galardones es promocionar y dar a conocer los aceites de oliva vírgenes españoles de mayor calidad organoléptica, así como estimular a los productores a obtener y comercializar aceites de calidad. 
Galardonados en los Premios a los "Mejores Aceites de Oliva Virgen Extra de la Campaña 2009/2010": 
Premio Alimentos de España al Mejor Aceite de Oliva Virgen Extra de la Campaña 2009/2010: aceite presentado por ALMAZARAS DE LA SUBBÉTICA, S.C.A., de Carcabuey (Córdoba) en la categoría de producción convencional. 
Categoría "Aceites de oliva virgen extra de producción convencional" 
Aceites frutados verdes amargos 
En esta modalidad, el jurado ha decidido concederle el premio a la ALMAZARAS DE LA SUBBÉTICA, S.C.A., de Carcabuey (Córdoba). Se trata de un aceite intensamente frutado de aceituna verde con algunas notas de otras frutas. El análisis del frutado, muy equilibrado y complejo, presenta aromas herbáceos, de manzana, alloza, tomatera y hierbabuena. En boca, de entrada es ligeramente dulce, almendrado, muy amargo y picante. Muy equilibrado entre nariz y boca. 
Aceites frutados verdes dulces 
En esta modalidad el premio ha recaído en ACEITES CAMPOLIVA, S.L., Pegalajar (Jaén). Su aceite se define como frutado con intensidad alta de aceituna verde con ligeros toques de frutas maduras. El frutado es equilibrado y complejo. Presenta notas de manzana verde, hoja, hierba, almendra verde y madura y hierbas aromáticas, de intensidades medias.En boca es dulce de entrada, amargo de intensidad media, un poco más picante y almendrado de alloza. 
Aceites frutados maduros 
En esta modalidad el premio ha sido para RODAU, S.L., de Torroella de Fluvi(Girona). Es un aceite con frutado medio-alto de aceituna. Está compuesto por notas que recuerdan a frutas maduras y verdes. Se perciben notas de manzana verde, hierba y almendra verde y madura fundamentalmente. En boca es, de entrada, muy dulce y almendrado, ligeramente amargo, y algo más picante. Aceite de tipo dulce, muy equilibrado. 
Categoría "Aceites de oliva virgen extra de producción ecológica" 
En esta modalidad, el premio ha recaído en la ALMAZARAS DE LA SUBBÉTICA, S.C.A., de Carcabuey (Córdoba), cuyo aceite se define como frutado de aceituna y otras frutas verdes. Se trata de un frutado muy equilibrado y complejo con aromas de manzana verde, hoja, hierba, alloza y hierbabuena. En boca es dulce de entrada y almendrado de alloza. Es medianamente amargo y algo más picante. Todo el conjunto es muy armónico. 
Además, en la categoría de aceites de oliva virgen extra de Producción Convencional han resultado finalistas las siguientes sociedades: "IFAMA, S.L.", de Noez (Toledo), "POTOSI, S.A.", de Orcera (Jaén), la "Almazara San Joaquín de Agramón, S.L.", de Agramón (Albacete), "El Labrador, SAT", de Fuente de Piedra (Málaga), "Vicente Franquesa Segura", de Tárrega (Lleida) y "Nuestra Señora de la Oliva, S.C.A.", de Gibraleón (Huelva). 
En el apartado de Producción Ecológica, los finalistas han sido la "Hacienda Queiles, S.L.", de Monteagudo (Navarra), y la "Almazara DEORTEGAS", de Yecla (Murcia). 
7 de mayo de 2010 

Fuentes:
AlmazarasDeLaSubbetica.com 
Almazaras de la Subbética S.C.A.
Pol. Bermejales C/Cerrete · A-339 Km 17,8 · 14810 Carcabuey (CÓRDOBA)
Tlf.: +34 957 553 014 · Fax: +34 957 553 407


Visto en Asituna.es.

7 de mayo de 2010

Summercat de Billie the vision and the dancers

M e sigue gustando esta canción.

Summercat
<a href="http://billiethevision.bandcamp.com/album/i-was-so-unpopular-in-school-and-now-theyre-giving-me-this-beautiful-bicycle">Summercat by Billie the Vision &amp; the Dancers</a>

4 de mayo de 2010

El despertar de la siesta, by Paco Pepe

Hace tiempo que los fans de Paco Pepe esperan algo nuevo.


Sabedores de esto, mi suegro y yo nos pasamos toda la tarde preparando el guión de un nuevo vídeo. Teníamos la fotografía estudiada, la iluminación, el sonido, la ambientación, los diálogos...

Pero nuestro protagonista, se nos durmió durante los preparativos porque la noche de antes estuvo de juerga y por la noche su Paula no lo dejó descansar. Así que buscó una sombrita dentro de su coche.


En venganza su suegro cogí a la más bella de sus gallinas y se la plantó en el coche.
Aunque por la cara de "espantáo" que pone Paco Pepe pudiera uno imaginarse que se trataba de un miura de 600 kg, solo era una asustada gallina de kilo y medio buscando donde esconderse y sin ganas de atacar ni arrancarle los ojos, cómo él se pensó al despertar.

Paco Pepe DESPERTARES.

Menta y Hierbabuena

Este fin de semana hemos estado de fiesta en Cabra, Diego y Bea nos agasajaron para celebrar el nacimiento de su hijo Hugo.


Gracias a las macetas de mi suegra he comprobado la diferencia entre Menta y hierbabuena


Esta es una hoja de Menta.

Esta es una hoja de Hierbabuena

Las dos juntas


Seguro que os ha pasado a todos, que ciertos olores os han evocado momentos del pasado.
A mí la menta me evocaba a los chicles de niño, cuando los chicles sabían a menta o a fresa ácida.
La hierbabuena me ha recordado aquellos maravillosos tés de marruecos.